Brûlures d’estomac pendant la grossesse Par le Professeur René Frydman

Qu’il s’agisse de l’estomac, de l’intestin ou de la vésicule biliaire, les muscles de l’appareil digestif sont moins fonctionnels pendant la grossesse. Et en particulier, au troisième trimestre. Adaptez votre régime alimentaire pour venir à bout de ces malaises, anodins mais désagréables.

• Évitez les épices (poivre, moutarde, piment, curry, etc.), les aliments acides (fruits peu mûrs, crudités, etc.) et les aliments qui fermentent (chou-fleur, asperges, haricots, etc.).
• Ne prenez pas de repas trop copieux ou riches en graisses, qui seraient difficiles à digérer, comme les plats en sauce.
• Privilégiez certains féculents comme la pomme de terre, la semoule, ou les laitages, les légumes verts bouillis ou cuits à la vapeur, ou encore les œufs. Tous ces aliments semblent avoir un effet apaisant sur l’estomac.