Culpabilisation : la grande maladie des mamans

On voudrait toujours être parfaite pour son enfant et l’on s’imagine parfois plusieurs années avant d’en avoir un comment l’on agira avec lui, à quoi ressemblera notre vie, notre façon de l’éduquer etc. Mais rien ne se passe jamais comme on l’avait prévu et imaginé ! On se dit que l’on n’acceptera pas telle ou telle bêtise, que l’on grondera pour telle ou telle raison mais que l’on autorisera ceci ou cela par exemple… mais dans la réalité, il est difficile de se tenir à tout ce que l’on s’était dit avec tant d’assurance ! C’est plutôt parfois de l’ordre de l’improvisation…

Alors on se sent fautives, on culpabilise, et notre entourage est le meilleur lorsqu’il s’agit de donner des milliers de conseils infaisables… La plus grande cause de ce sentiment provient justement de la pression que l’on s’impose à soi-même pour paraître une super-mega-maman aux yeux de tous. Il faut travailler, s’occuper de sa maison, sortir avec ses amis, sa famille, entretenir son couple, prendre soin de soi…

Mais on ne peut pas toujours tout faire et nous ne sommes pas des super-héroïnes ! Il est bon de savoir se remettre en question, douter et se poser des questions pour s’améliorer, mais à trop le faire cela devient mauvais. On ne peut s’empêcher de culpabiliser lorsque l’on ne fait pas chaque soir des plats équilibrés ou que l’on fait des pâtes pour aller plus vite, lorsque l’on part en vacances ou que l’on sort sans eux, que l’on travaille beaucoup, que l’on prend du temps pour soi… ou que l’on punit notre enfant. Qui n’a pas au moins une fois fini par céder en entendant ses pleurs ? Qui n’a pas culpabilisé après avoir cédé ?

Afin d’atténuer ce sentiment de culpabilité qui finit par nous aveugler, nous épuiser voire nous déprimer et nous faire perdre confiance en nous, il faut avant tout arrêter de se comparer aux autres et ne pas tenter de suivre toutes les recommandations de tout le monde, mais se demander quelles sont nos propres valeurs. La mère parfaite est un mythe ! Alors commencez par vous poser cette question : que signifie vraiment être maman pour moi ?