Le cinquième mois de grossesse Par le Professeur René Frydman

Votre ventre ne cesse de s’arrondir : votre utérus a désormais la taille d’un melon, ce qui occasionne encore des douleurs ligamentaires. Vos seins sont gonflés et sécrètent parfois un liquide jaunâtre, le colostrum. Ce produit nourrira votre bébé les premiers jours après l’accouchement si vous décidez d’allaiter. Votre masse sanguine s’accroît et les problèmes liés à une mauvaise circulation sanguine peuvent surgir, comme des sensations de jambes lourdes, voire même des varices.

Vous avez l’impression que vos jambes pèsent une tonne et vous avez remarqué de petites étoiles bleutées sur vos chevilles et à l’arrière de vos genoux ? Les problèmes veineux sont fréquents durant la grossesse. Entre la prise de poids qui fragilise le réseau veineux et l’utérus qui comprime les veines, ce n’est pas une période de tout repos pour la circulation. Heureusement, il existe des solutions pour retrouver des jambes légères. Pour commencer, surélevez vos pieds lorsque vous dormez la nuit, car cela permet de faciliter le retour veineux. Passez-vous aussi tous les jours un jet d’eau froide sur les jambes et marchez une demi-heure, car cette activité favorise un drainage naturel. Autre solution efficace : le massage. Commencez par vous masser ou vous faire masser la plante des pieds et remontez vigoureusement le long de la cheville, du mollet et ce jusqu’à la cuisse. À pratiquer durant environ 10 minutes, tout particulièrement après une journée fatigante. Toutefois, en cas de forte douleur, consultez votre médecin : la situation peut nécessiter des bas de contention. Vous pouvez enfin avoir recours à l’homéopathie ou la phytothérapie. Sans risques pour le bébé et la future maman, ces médecines douces soulagent les sensations de jambes lourdes.

Les hémorroïdes sont des varices qui apparaissent autour de l’anus. Elles sont très fréquentes chez la femme enceinte : 1/3 des futures mères sont concernées. Elles sont dues à une mauvaise circulation sanguine ainsi qu’à la compression du bassin par l’utérus. Elles peuvent occasionner des douleurs lorsque vous allez à la selle ainsi que de petits saignements. Consultez votre médecin : celui-ci vous prescrira des pommades spécialisées ainsi que des veinotoniques pour vous soulager. En parallèle, adaptez votre alimentation : la constipation aggravant le phénomène, inscrivez davantage de fibres à votre menu et buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour.

Votre bébé a déjà beaucoup changé. Son cœur est assez gros pour que ses battements soient perçus par un stéthoscope. Le sexe est parfaitement déterminé et visible. Pour le bébé, le cinquième mois marque aussi le développement des sens : le toucher, l’odorat, le goût, l’ouïe et la vue. Les cellules pigmentaires colorent ses cheveux, ses poils et ses ongles. Il mesure 26 cm et pèse 500 g.

Si certaines ont déjà eu la chance de sentir leur bébé bouger au quatrième mois, d’autres attendent avec impatience ce cinquième mois pour percevoir enfin ses mouvements. Ça y est, enfin, vous sentez, dans votre ventre, ces « gargouillis », signe que votre bébé s’active, et même quelques petits coups. Pour profiter pleinement de ces moments, allongez-vous confortablement et posez votre main sur votre ventre, vous sentirez que votre bébé se dirige vers elle. Invitez également le papa à poser sa main et à suivre les mouvements.

Comme au début du mois précédent, vous devez vous rendre chez votre médecin pour la troisième visite médicale obligatoire. Ce rendez-vous se passera comme les premiers : le praticien vérifiera votre poids, votre tension artérielle, votre hauteur utérine ainsi que l’ouverture du col de l’utérus. Enfin, il vous prescrira des examens sanguins : glycémie et numération globulaire.